In der Schwangerschaft ist der Beckenboden besonders gefordert, er muss das ganze Gewicht des wachsenden Kindes tragen. Während der Geburt muss er sich enorm dehnen, deshalb ist eine Rückbildung wichtig.

Nehmen Sie sich Zeit, ihren Beckenboden wieder zu trainieren, damit er alle nötigen Funktionen wieder wahrnimmt. Pilates ist ein sanftes Training für Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur.
Vorkenntnisse sind keine notwendig.

Mit Rückbildung kann frühestens 8 - 10 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Der Kurs findet im Kalifit an der Aarestrasse 66 in Steffisburg statt.